Спортивная подготовка

Футбол комплексно развивает вас.

Кроме техники владением мячом, техника перемещения, индивидуальная, групповая и командная тактика.

Становление личности

Приобретение лидерских качеств, уважительное отношение к старшим, развитие уверенности в самореализации.

Здоровье

Уверенность

Футбол развивает характер взрослого и ребенка, учит дисциплине и самодисциплине, повышается его уверенность в себе и самооценку.

Физическое развитие

Ловкость, быстрота, гибкость, сила и выносливость Вас или Вашего ребенка.

Социальная адаптация

Навыки общения в коллективе, совместное достижение общей цели и взаимопомощь.

Положительные эмоции

Радость и веселье, которые испытывает ребенок во время формируют позитивное отношение к жизни.

Укрепление здоровья.

Игра очень подвижная, требует и учит быть ловким: в процессе задействованы все группы мышц (даже глаз!), активно работает опорно-двигательный аппарат.

Снятие стресса

Волейбол очень положительно влияет на нервную систему: во время игры она работает на пределе — необходимо следить за быстро передвигающимися игроками, выполнять свою роль, принимать решения.

Тренировка реакции

В волейболе нужно быть очень внимательным и очень быстро реагировать, как физически, так и морально. .

Социальная адаптация

Навыки общения в коллективе, совместное достижение общей цели и взаимопомощь.

Самосознание.

Дзюдо создает прекрасную продуктивную обучающую атмосферу, стимулирующую к духовному и физическому развитию.

Гибкость и равновесие

Техники дзюдо прямо влияют на скорость развития мозжечка, на формирование множества полезных рефлексов, которые будут применяться, осознанно или нет, всю жизнь.

Низкая травматичность.

Спортивная медицина признает высокую безопасность этого вида спорта и систематически фиксирует снижение рисков.

Самооборона

Дзюдо учит противостоять любому виду агрессии, игнорировать или останавливать нападки, не причиняя при этом физического ущерба другому.

Универсальность.

Вольная борьба относится к тем видам спорта, которыми можно начать заниматься в любом возрасте.

Популярность

Вольная борьба является одним из сильнейших видов спорта в нашей стране.

Цель общей физической подготовки – гармоничное физическое развитие человека. Этот целенаправленный процесс включает в себя 5 основных задач..

Повысить двигательную активность человека.
Укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость организма к заболеваниям.
Развить физические качества – силу, выносливость, быстроту, ловкость, гибкость.
Обеспечить гармоничное развитие мышечной системы и телосложения человека.
Заложить базовую основу для развития специальных физических возможностей.

Пауэрлифтинг еще называют силовым троеборьем.

Это означает, что спортсмены соревнуются только в трех упражнениях: глубокий присед со штангой, жим лежа и становая тяга.